- Головна сторінка
- НОРМАТИВНІ ДОКУМЕНТИ
- ПРЕЗЕНТАЦІЇ ДО УРОКІВ
- МЕТОДИЧНА СКАРБНИЧКА
- САМООСВІТА
- РАЗОМ З КЛАСОМ В НОГУ З ЧАСОМ
- НУШ
- ВИХОВНА РОБОТА
- ІНКЛЮЗИВНЕ НАВЧАННЯ
- БАТЬКІВСЬКА СТОРІНКА
- ТЕХНІКА БЕЗПЕКИ
- ЕЛЕКТРОННІ ПІДРУЧНИКИ
- МАТЕРІАЛИ ДЛЯ 1 КЛАСУ
- МАТЕРІАЛИ ДЛЯ 2 КЛАСУ
- МАТЕРІАЛИ ДЛЯ 3 КЛАСУ
- МАТЕРІАЛИ ДЛЯ 4 КЛАСУ
- ДИСТАНЦІЙНЕ НАВЧАННЯ
четвер, 20 липня 2023 р.
понеділок, 17 липня 2023 р.
Поради:
навчіть учнів не відволікатися.
Тут стане у нагоді техніка «Помодоро»;
поясніть дітям, що спочатку, , поки вони ще не втомлені, краще робити найскладніші
справи, а потім решту.
Це техніка, яку називають «З’їсти жабу зранку».
Техніка «Помодоро» (автор — Франческо Чірілло)
Для цього методу вам знадобиться таймер, за допомогою якого слід поділити загальний
час роботи на 25-хвилинні інтервали, які називаються «pomodori» (з італ. — «помідори»),
розмежовані короткими перервами.
Виконуйте техніку наступним чином:
Оберіть завдання, яке потрібно зробити.
Встановіть pomodoro (таймер) на 25 хвилин.
Працюйте, поки таймер не продзвенить; зафіксуйте це десь (на папері чи в ґаджеті)
позначкою «x».
Зробіть коротку перерву (від 3 до 5 хвилин).
Після кожних чотирьох «pomodori» робіть довшу перерву (15–30 хвилин).
Техніка «З'їсти жабу зранку» (автор — Брайан Трейсі)
«Жаба» — це найбільше, найважливіше і часто найскладніше завдання, виконання якого
ми відтягуємо до останнього через об’єм. Але саме такі задачі варто робити в першу чергу.
Для багатьох людей виконувати роботу вранці легше з кількох причин:
у цей час в організмі зберігається найвищий рівень енергії (особливо, якщо
добре виспались);
мало або й зовсім немає факторів відволікання;
легше сконцентрувати увагу;
Окрім того, виконавши завдання вранці, ви не будете протягом дня перебувати у напрузі
через те, що вам потрібно його зробити й таким чином вбережете себе від зайвого стресу.
четвер, 13 липня 2023 р.